Smoothie für einen frischen Teint
- Lühmanns Teestube
- 17. Aug.
- 1 Min. Lesezeit
Grünkohl // Avocado // Gurke // Apfel
Dieser Smoothie enthält viele ungesättigte Fettsäuren. Er ist entzündungshemmend und reinigt die Hautzellen.
Du brauchst:
ca. 2 Handvoll Grünkohl
1/2 große Avocado, geschält & entkernt
1/4 Gurke, geschält
1 grüner Apfel (z.B. Granny Smith), entkernt
und einen Mixer
(ergibt ca. 400 ml)
Grünkohl, Avocado, Gurke und Apfel mit ca. 200 ml gefiltertem Wasser im Mixer cremig pürieren. Falls dir der Smoothie zu dick ist, kannst du noch ein wenig Wasser untermixen.